癌症已经成为现代人类健康的头号杀手，我国每年将近300万人因癌症去世，癌症正在消无声息地摧毁着每一个幸福的家庭，有效地预防癌症成为人们当下最紧迫的需求。
日常生活中，哪些不良的行为习惯容易致癌呢？

    本文带您了解90%的人容易忽略的3种致癌行为。

    ①长期睡眠不足。从现在社会发展的趋势看，睡眠正在被越来越多的因素影响，生活节奏加快、夜生活增多，游戏、追剧等等多种不良的生活习惯正在充斥着人们的生活，睡眠的重要性越来越被人们忽视。虽然目前没有确切的依据证明睡眠不足会诱发癌症，但睡眠不足可以引起机体免疫力的明显降低，人在极度劳累、睡眠不足时也易患感冒。长期睡眠不足导致免疫机能受损而使癌细胞容易逃脱免疫细胞的杀伤而癌变。美国一项研究显示，在患癌的患者中，长期睡眠不足6小时的人群比例占到67%。身体是革命的本钱，为了我们美好的生活，今天就开始早睡吧~

    ②经常街边撸串。在夜生活丰富的今天，很多朋友到了晚上喜欢约上三五朋友，街边夜宵摊一边撸串一口喝酒，畅谈人生，何其快哉。殊不知，吃烧烤是很容易致癌的。瘦肉当中有很多的氨基酸和肌酐，在高温烧烤下，肉类会生成杂环胺和环芳烃，这两种物质都会破坏DNA，都是致癌物质。最要命的是，很多人喜欢一边撸串一边喝酒，酒精不但容易加速血液循环，提高患癌的风险。

    ③喜欢憋大便。憋便是不好的生活习惯，很多人由于工作忙或者游戏上瘾，导致大便来了也不及时处理。大便如果不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便更加干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状，严重者甚至会引发肠道癌症。

    香菇多糖胶囊官方网站希望大家能早日改正这些行为，还给自己一个健康的身体，共同体验美好的生活。